Índice:
TRUJILLO PINTORESCO ESCONDIDO
ÉCHAME EL CUENTO
TRUJILLO DE ENCANTO
CARLOS CONTIGO
TRUJILLO RELUCIENTE
CULTORES TRUJILLANOS
HORÓSCOPO
GASTRONOMÍA TRUJILLANA
MEDICINA POPULAR
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TRUJILLO PINTORESCO ESCONDIDO
La concepción de hermandad presente desde sus inicios en territorio trujillano.
Trujillo ha tenido esa concepción impregnada desde su génesis: hermandad. Cuando hablamos de nuestros primeros pobladores, los Cuícas, al traducir la palabra cuícas a nuestro idioma oficial en castellano observamos que significa "hermanos".
Mario Briceño Perozo habla de hermanos en las tierra altas, pero siempre esta esa concepción de la hermandad como elemento fundamental de nuestros primeros pobladores. Y así fue la hermandad presente, ubicada en ese ciclo de esas primeras parcialidades que iniciaron en lo que se conoce en la actualidad como Cuícas y Carache, y se fueron diseminando por todo el territorio del estado Trujillo.
En la concepción de paz y hermandad, tenemos también elementos como la parte cultural y expresión religiosa. Nuestros hermanos Cuícas tenían presente como deidades a los elementos naturales, entre ellos: el sol, la luna y la tierra, conocidos como Ches, Chia y nuestra madre lcaque.
EI vínculo con la naturaleza fue de tal manera que hicieron una coexistencia muy armoniosa, la cual no fue una convivencia depredadora. EI vínculo entre los Cuicas y lo natural estuvo presente tanto que para realizar los cultivas hacían ceremonias de adoración, colocando figuritas como ofrenda a la diosa lcaque.
También podemos observar que lo que conocemos en la actualidad como el municipio Trujillo, era el Valle de la tribu Mukas, que era una parcialidad perteneciente a los Cuícas. Se habla entonces, según Mario Briceño Perozo, de ese vínculo presente en los elementos de curación; y fue tal, que eran expertos al momento de seleccionar las plantas y cada planta que ellos catalogaban sabían para que enfermedad la podían implementar.
Esa concepción de hermandad no era simplemente que ellos se comportaban como seres pacíficos, también defendían su espacio del invasor, de tal forma que el proceso de conquista en Trujillo fue largo, puesto que realizaron alianzas con los Timotíes para luchar en contra del español.
El Canto Guerrero Cuícas que llega a nosotros en la actualidad, gracias a ese gran esfuerzo realizado por Rafael María Urrecheaga, quien comenzó a catalogar ciertas expresiones que llegaron hasta él de lo que era el lenguaje ancestral y hace esa interpretación, es un elemento que nos permite observar que es la primera Proclama de Guerra a Muerte, en la cual se exaltan los elementos naturales y la necesidad de la protección de la vida.
Nuestros aborígenes Cuícas se pueden catalogar como una de las parcialidades evolutivas étnicas de Venezuela que no tuvo la necesidad de ser invasores de territorios; llegaron a un nivel de la sedentarización en la cual domesticaron muchos animales, crearon una sociedad agrícola bien definida y estructurada que les permitió desarrollarse de una manera pacífica y tener satisfechas cada una de sus necesidades para poder después ir diversificando lo que son las especialidades en otras áreas de formación, porque al tener satisfechas las necesidades de alimentación y de vestimenta, se podían ir clasificando en ciertos grupos (las personas que pertenecían al grupo de los guerreros, los sacerdotes y un concejo de ancianos).
Se observa que para el año 1570 cuando llega el proceso de conquista en el Valle de los Mukas, comienza ese proceso de alteración del territorio, se va a romper entonces, con el hilo evolutivo y social de nuestra comunidad y comienza el sometimiento. Es por ello que hay que tomar en consideración los elementos particulares y esa necesidad que tiene el trujillano y trujillana siempre de vincularse con el tema de la paz y de la fraternidad, porque ha estado presente siempre desde nuestros rasgos primigenios.
ÉCHAME EL CUENTO Memorias del Parque Román Valecillos Por David Alberto Peña Pérez
En su vivienda del sector Timirisis en la Ciudad Capital, nos recibió el Prof. David Alberto Peña Pérez. Nos saluda y nos da un recorrido desde su llegada a estas tierras hasta lo más reciente en acontecer deportivo del Parque "Román Valecillos".
"Nací en Barquisimeto Estado Lara, me vine en 1968 !legue el 6 de junio a la Plaza Bolívar y me trasladaron al parque en buseta, me recibió la Sra. Aidé Angulo que era la secretaria, y la Sra. Carmen Adela Canelones que era la manualista bibliotecaria, allí me encontré con el Prof. Filemón Reyes y el Profesor Gilberto Anaya entrenador de fútbol. Nombres recuerdo muchos, entre ellos a Gustavo, Conrado, Sergio Parilli, Pedro Venegas "EI Chato" capitán del Trujillanos Fútbol Club y Rafael Montilla "La Chiva".
Demostrando una gran capacidad de memoria nos cuenta sus recuerdos en la dirección del Parque "Román Valecillos" donde permaneció por más de 40 años. "hay un buen muchacho Luís Texier jugador de tenis de mesa y a Felipe Pachano lo lleve a un nacional de ajedrez en el 80 donde fue campeón, después !lego a ser Rector de la Universidad de los Andes, conocí al Prof. Héctor Paredes Gil, también por ahí pasaron muchos muchachos que se hicieron entrenadores como Rafael Ángel Ramírez, Juancho Gómez, Jesús Vizcaya, Tomas Gil entrenador del equipo América, entrenadores de natación como Auna-Pampán, Alfredo Briceño natación y Perucho Álvarez en béisbol, también Orlando, Fausto y Jorge Ciccalé que ya murió, recuerdo a unos grandes colaboradores del deporte trujillano como EI Dr. Humberto González Albano y a Rafaelito Ruiz" entre otros muchos deportistas que pasaron por este semillero de valores deportivos".
Le pedimos que diera un mensaje a la juventud trujillana y nos dijo: "Llevar a los niños a hacer recreación para que eviten las drogas, el alcohol, el cigarrillo porque mente sana en cuerpo sano, el mensaje es para todos los padres, madres y representantes a que lleven a sus hijos e hijas hacer recreación, hacer deporte y a las autoridades a que promuevan el deporte en las barriadas".
De esta manera despedimos ai Profesor David como todos lo conocemos en Trujillo y cree más que personas como él han dado un gran realce al deporte trujillano.
TRUJILLO DE ENCANTO La Peña de la Virgen como elemento de vínculo espiritual y cultural dei municipio Trujillo
La Pena de la Virgen tiene una tradición ancestral; estudios históricos y antropológicos han hecho mención de que se ha encontrado en este espacio geográfico restos de vasijas ceremoniales vinculadas a la tradición Cuica. Nuestros hermanos Cuícas siempre utilizaban los espacios elevados y naturales, donde existían cavernas o cuevas, para poder realizar aquellos rituales en los que agra decían a la madre tierra, específicamente a la diosa lcaque, al dios Sol y a la diosa Luna. Por ello es que se han encontrado vestigios ceremoniales en estos lugares.
Durante el proceso de colonización, en el año 1570, cuando se establece en Trujillo todo lo que conocemos como el Trujillo de Nuestra Señora de la Paz, en el Trujillo del Valle de los Mukas, se comienza a observar otro vínculo cultural y religioso, es cuando se habla de la aparición de la virgen.
Algunos cronistas e investigadores hacen énfasis en que es la Virgen del Rosario, otros que es la Virgen de la Paz, pero siempre ha estado envuelto en lo que es la tradición de este importante ser como es la virgen y su aparición en lo que hoy se conoce como Carmona. Se habla que una joven muy hermosa que iba todas las tardes a comprar velas en esta localidad, la gente le hacía preguntas de por que siempre estaba sola, a lo que ella respondía: "yo no estoy sola, a mí me acompaña Dios y las estrellas".
Siempre las personas trataban de observar por donde era que caminaba la joven y cuando iba por el camino, desaparecía dejando una luz que representaba el espacio que en la actualidad se conoce como la Virgen de la Peña, y de allí, se creó toda una tradición en la que muchas personas peregrinan a este espacio a realizar rosarios, pagar promesas, llevar estampas, fotografías y objetos personales que hacen alusión a lo que es ese lazo espiritual.
También está marcada una leyenda que habla de los tres grandes ríos que emanan de esta montaña (los ríos de sangre, de leche y de agua) que si se llegan a unir destruiría completamente a la ciudad de Trujillo. Igual se afirma que existe una conexión a través de un túnel que desde la Peña de la Virgen llega hasta la Catedral de Trujillo.
Todas esas afirmaciones han estado presente en lo que es la tradición oral, es por eso que Trujillo como municipio capital ha tenido esa importancia en lo que es la vinculación cultural e histórica.
Podemos considerar este espacio como una especie de máquina del tiempo en la cual se pueden hacer recorridos ecológicos que pueden generar de una manero muy importante la activación del turismo local y el peregrinaje religioso.
Siempre ha estado presente el elemento tradicional, tanto del aspecto religioso como espiritual y cultural; incluso en la parte superior de dicha montaña se encuentra el Monumento a la Paz mundial caracterizado como una de las estructuras habitables más altas de América, que la hace un centro de referencia para todas aquellas personas que conocen o desean visitar Trujillo.
Todo lo antes explicado representa un vínculo cultural e histórico que data desde la época ancestral y que todavía está presente, por lo que, como trujillanos y Trujillanas que somos, estamos llamados a darle una proyección diferente en la cual exista la protección del espacio natural.
CARLOS CONTIGO
Rehabilitación de cançha expanden el deporte en el municipio Trujillo.
El cuerpo está diseñado para estar en movimiento. Es por esto, que el deporte es una de las prácticas fundamentales que un individuo lleva a cabo para mantener una vida saludable, suele realizarse con fines recreativos, físicos, profesionales o mentales.
Es así como en el municipio Trujillo se ha venido realizando la rehabilitación de las diferentes conchas deportivas que hacen vida dentro del municipio, con el objetivo de motivar e impulsar las actividades recreativas para todos los jóvenes, atletas y personas que les gusta practicar una disciplina deportiva.
En este sentido se ha logrado rescatar alrededor de 6 conchas, entre ellas; la cancha techada de La Vega, La Pla zuela, Monseñor Camargo, Mesa de Gallardo, 5 de Julio, cancha dei sector 1 de la parroquia Tres Esquinas, y Must Abas. Asimismo el arreglo y embellecimiento de estas se hizo de manera general, incluyendo la iluminación, el cercado, recolección de desechos sólidos, y dona tivo de lámparas, entre otros insumos.
Cabe destacar que el principal fin por el cual se viene trabajando en el arreglo de las conchas, es para impulsar la actividad física, y que Trujillo sea una casa de formación para las futuras y futuros deportistas del municipio. De esta manera distintos entes gubernamentales y privados han sumado su esfuerzo para la rehabilitación de estos espacios deportivos, entre ellos; el Profesor Carlos Alberto Terán Alcaide del municipio Trujillo, quien apuesta por el talento y desarrollo deportivo, el Gobernador dei estado Trujillo, My. Gerardo Márquez, Instituto Autónomo Municipal de Deportes, FAPET, INTT, DIE (Dirección de inteligencia Estratégica), La Academia Kuikas, La Marca Deportiva Alexander Godoy AG, inversiones ACOR de José Daniel Coronado, Alimentos JP, y el Movimiento Radical Hugo Chávez.
Igualmente la reinauguración de las canchas, ha dado apertura a distintos multi torneos en sus diferentes categorías (Voleibol Femenino y Masculino categorías libre Fútbol sala menor, Fútbol Sala Libre, Fútbol Campo Libre, Baloncesto, Kikimbol y Sóftbol). También se realiza el Campeonato Regional Occidental de Baloncesto U-14 Masculino y Femenino que tuvo lugar en la Cancha 5 de Julio y el torneo de Inter Clubes de Fútbol Sala Menor "Copa Gerardo Márquez".
Por su parte el Alcaide de Trujillo, Carlos Terán en conjunto con la Dirección del Instituto Autónomo Municipal de Deportes, para fomentar el deporte y la recreación, ha hecho entrega de material deportivo (balones de Futbolito, Kikimbol, Baloncesto y Fútbol Sala). Dando apertura y conformación a clubes de iniciación y formación deportiva de las 7 parroquias del municipio. Por lo cual en este nuevo año, dicho instituto tiene planificado una serie de estrategias y objetivos en beneficio del desarrollo deportivo entre los cuales destacan la activación del Club "Nacho Perdomo" de atletismo en el Estadio "Dr. Humberto González Albano"y apertura a una escuela de Ciclismo, entre otros proyectos que se vendrán realizando.
Así pues, en el mes de enero se han realizado y están programadas distintas actividades con motivo a la celebración de nuestra Virgen de la Paz. Que dio inicio con la misa del Día Nacional del Deporte, seguidamente el 12 de enero se celebró la 1 Gala a las Glorias Deportivas del Municipio Trujillo, exitosa acto en el que se reconoció el talento, esmero y victorias de nuestras glorias. En la agenda deportiva del municipio contamos con la Primera Valida de CrossFit el día 16 de Enero.
En los próximos días se estarán haciendo Multi torneos Deportivos en distintas disciplinas y el Maratón por el día Central de la Virgen de la Paz, así inició lo que será un año completamente deportivo. Debemos recordar que todo trabajo, necesita esfuerzo y el deporte requiere de constancia y dedicación que hacen de un atleta un campeón.
TRUJILLO RELUCIENTE Misión Trujillo Reluciente: Proyecto bandera de la Alcaldía para la transformación del municipio capital
Partiendo del empeño e interés por la consolidación de las ciudades socialistas, como un sueño del Comandante Hugo Chávez, para alcanzar el desarrollo auto sostenible en los espacios mediante el trabajo integrado del gobierno y la comunidad, desde la alcaldía de Trujillo, liderada por el profesor Carlos Terán, se ha ideado la puesta en marcha de un programa político administrativo que permitirá lograr la transformación del municipio a fin de garantizar el buen vivir de todas y todos.
Se trata de la Misión Trujillo Reluciente, un proyecto que busca, entre otras cosas, dar respuesta oportuna al tratamiento de los desechos sólidos y aguas residuales, en aras de mantener en óptimo estado cada lugar del municipio a través de la organización popular, la cual desarrollará un sistema integral que asegure la limpieza, aseo, ornato, higiene y salubridad de los espacios comunitarios, institucionales, comerciales, rurales, ambientales y demás.
Son seis los vértices, que integran la Misión Trujillo Reluciente, que se conjugan entre sí para la consecución de los objetivos planteados de dicho proyecto. En este sentido, los puntos que dirigen la Misión Trujillo Reluciente son: eficiencia administrativa, para el cumplimiento responsable y seguro de las tareas; organización del poder popular, que permita la participación directa del pueblo; ecosocialismo, como guía permanente del modelo de desarrollo bolivariano en aras de alcanzar la verdadera transformación social revolucionaria.
De igual modo, se proyecta la autosustentabilidad, con el propósito de generar ingresos propios desde la puesta en marcha del programa. La aplicación del desarrollo tecnológico y económico, como quinto vértice, procurará la construcción de un aparato económico generador de bienes y servicios así como de ingresos económicos para el municipio; por último, la higiene y estética permitirá el mantenimiento de espacios pulcros y salubres que hagan de Trujillo un sitio ideal y turísticamente atractivo.
A la cabeza de este programa se encuentran, principalmente, el alcalde Carlos Terán y el responsable de la Misión Trujillo Reluciente, Oreste Bastidas, quienes junto a un equipo multidisciplinario trabajarán mancomunadamente para el desarrollo efectivo de esta política mediante la práctica colectiva, a fin de organizar un "sistema municipal para la limpieza e higiene; recolección, transporte, aprovechamiento y tratamiento de residuos sólidos, líquidos y de cualquier otra índole, provenientes de la actividad doméstica, comercial e institucional", de acuerdo a los objetivos que se plantea la Misión Trujillo Reluciente.
De esta manera, desde la alcaldía del municipio capital, siguen sumándose esfuerzos e ideándose estrategias que favorezcan el impulso de planes y proyectos en beneficio del colectivo y que apunten al fortalecimiento del binomio gobierno-pueblo, tal como lo ha instruido el presidente de la República, Nicolás Maduro y el gobernador de Trujillo, My. Gerardo Márquez.
PENSAMIENTO DE CHÁVEZ
“Aquí no se rinde nadie,
aquí no se cansa nadie.
Rendirse es traición,
cansarse es falta de conciencia".
Hugo Chávez Frías
CULTORES TRUJILLANOS
HORÓSCOPO Aries
Hoy podrías tener nuevos planes, deseos y esfuerzos por medio de lo incierto, Aries. Por otra parte, tu esperanza, confianza, fantasía y el éxito podrá ser limitado por falta de constancia en las acciones. También se darán las alianzas secretas en las que será aconsejable tener mucha prudencia en todos los sentidos. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Aries
1. Salud:5 2. Dinero:5 3. Amor:5 4. Trabajo:5
Tauro
Ten mucho cuidado con tus palabras hoy, porque podrían ser hirientes. En el terreno familiar, es posible que se den algunos imprevistos familiares que tendrás que resolver. En ocasiones, Tauro, sacrificas en aras del deber tu felicidad... y hoy estarás muy sensible pero inflexible a causa de las emociones del día. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Tauro
1. Salud:5 2. Dinero:5 3. Amor:5 4. Trabajo:5
Géminis
Aprovecha las nuevas oportunidades que hoy se te presenten, tu mente estará ahora sumamente creativa, inventiva y lógica, con una gran habilidad para encontrar nuevas soluciones a cualquier conflicto. Si trabajas de una forma ordenada y organizada lograrás alcanzar cualquier meta que desees. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Géminis
1. Salud:5 2. Dinero:5 3. Amor:5 4. Trabajo:5
Cáncer
Hoy tal vez mezcles tus emociones con la razón y esto te cause conflictos con las personas del entorno familiar o de amistad: piensa muy bien en lo que vayas a decir y en cómo lo vayas a decir antes de hablar, Cáncer. La lectura será una actividad muy recomendable para hoy, pues podrías recibir algunos mensajes importantes. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Cáncer
1. Salud:2 2. Dinero:3 3. Amor:4 4. Trabajo:5
Leo
El ejercicio físico y la meditación podrían ser hoy tus mejores armas para sacar la energía excedente y lograr el equilibrio en tu vida. Piensa muy bien qué es lo que deseas en tus relaciones; si piensas solamente en ti, podrías sufrir algunas desilusiones antes o después. En fin, habrá cierta tendencia a los conflictos. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Leo
1. Salud:4 2. Dinero:4 3. Amor:3 4. Trabajo:4
Virgo
Es posible que hoy sacrifiques tu felicidad en aras del deber: ten cuidado con eso. En general, estarás algo sensible y rígido-a a causa de unas emociones algo contradictorias, también podrías estar hoy un poco a la defensiva. Los mejores aspectos estarán relacionados con la seriedad y el orden en las ideas. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Virgo
1. Salud:2 2. Dinero:3 3. Amor:4 4. Trabajo:2
Libra
Hoy podrías encontrarte en una situación en la que tal vez te arrepientas de alguna actitud pasada y de tener que perdonar. Por otra parte, en el terreno del trabajo el éxito será posible siempre y cuando actúes con honradez, tanto hacia ti mismo-a como hacia los demás: tenlo muy presente durante todo el día. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Libra
1. Salud:3 2. Dinero:4 3. Amor:5 4. Trabajo:4
Escorpio
Hoy podrían producirse algunos cambios intempestivos o problemas familiares que tendrás que resolver rápida y definitivamente. En general, tenderás a mezclar tu razón con las emociones que sientas, lo que podría causarte discusiones innecesarias con las personas de tu familia o con las amistades. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Escorpio
1. Salud:3 2. Dinero:3 3. Amor:2 4. Trabajo:3
Sagitario
Una inversión o una oportunidad muy interesante podría presentarse hoy. En general, se producirá cierto avance en el terreno profesional que te afecta. Por otra parte, contarás con una fuerte emotividad y energía física y mental: aprovéchalas al máximo; podrías utilizar esa energía para el deporte o el análisis. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Sagitario
1. Salud:3 2. Dinero:5 3. Amor:4 4. Trabajo:4
Capricornio
Cierta angustia, obstáculos y preocupación por los asuntos financieros que te conciernen serán lo más destacado de este día, pero existirán también algunas formas de encontrar una solución definitiva y conveniente a cualquier problema; a partir de ahora las cosas solamente podrán mejorar en tu vida, así que no tengas tanto miedo. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Capricornio
1. Salud:5 2. Dinero:5 3. Amor:5 4. Trabajo:5
Acuario
Tal vez hoy se produzcan algunos imprevistos familiares que tendrás que solucionar rápidamente si es posible. La tensión emocional se hará patente en tu vida hoy. Fíjate muy bien en las palabras que digas, además, recuerda que los cambios súbitos de opinión descontrolan a los demás y danan tus relaciones con las personas queridas. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Acuario
1. Salud:4 2. Dinero:4 3. Amor:5 4. Trabajo:4
Piscis
Generosidad, filantropía y bondad serán tus características de hoy. En general, podrías conseguir ganancias gracias a las actividades relacionadas de alguna manera con la mente. Sin embargo, tendrás que tener cuidado con las personas a las que no acabas de conocer del todo: no te confíes demasiado, porque podrían llevarte por un camino que no quieres. Averigua aquí la valoración de tu estado en el amor, el trabajo, la salud y el dinero para Piscis
1. Salud:4 2. Dinero:4 3. Amor:4 4. Trabajo:3
GASTRONOMÍA TRUJILLANA Mojo " San Jasinto
1/2 cebolla grande o 1 cebolla mediana
1/2 pimentón (rojo o verde)
1 tomate mediano (puede omitirse)
1 rama de cebollín
Agua y huevos según los comensales.
Preparación:Se pica todo en trocitos menudos y se sofríe con la mínima cantidad de aceite posible. Al sofrito se agrega agua, en cantidad variable y siempre de acuerdo al número de comensales; se pone sal al gusto y se deja hasta que comienza a hervir momento en que debe disminuirse el calor para agregar los huevos bien batidos: “fuego lento” en cocina a gas, “mínimo” o apagado en cocina eléctrica (su “calor residual” puede ser suficiente para cocinar el mojo). El calor excesivo coagula rápidamente las proteínas del huevo, y el mojo “se corta”, es decir, no logra su cremosidad característica. La regla infalible es: MOJO QUE HIERVE, SE CORTA. Al agregar los huevos debe iniciarse (con espátula o con cucharilla) un movimiento circular, SIEMPRE EN LA MISMA DIRECCIÓN, hasta que el mojo “espese”, es decir, que adquiera la consistencia deseada, momento en el cual debe quitarse el fuego. La cantidad de huevos a utilizar dependerá del volumen de agua empleada; en general, 4 o 5 por cada litro; la experiencia personal establecerá la cantidad apropiada para obtener la homogeneización característica. Este mojo puede prepararse solo o agregándole chicharrones, pescado, flores de cocuiza (“diablitos”), maguey tierno (debidamente preparado) o cualquier otro aditamento alimentario que sugieran al gusto y la capacidad creativa del preparador. Unas bonitas de cilantro o perejil, al momento al servirlo, le comunican un sabor muy particular. Lo demás es arepa trujillana recién salida de la parrilla.
“ y .... Buen provecho”
MEDICINA POPULAR Malojillo
También conocido como “yerba Luisa”, “toronjil de caña”, “limonaria”, “citronela”, “caña de malojo” entre otros. En forma de infusión y tomando 2 a 4 tazas diarias, es usado en casos de taquicardia, nerviosismo, cólicos intestinales, flatulencia y resfriados. Frotando diariamente (2 o más veces) los dientes, los mantiene limpios, blancos y en buen estado. Los baños, con decocción de tallo y hojas, son muy recomendados en casos de reumatismo y lumbago Lo importante es que esta poderosa hierba ha sido reconocida por sus propiedades.
Una taza de malojillo contiene 99 calorías, cero grasas y colesterol, 25 gramos de carbohidratos, y 1 gramo de proteína. Además es una fuente de vitaminas esenciales: A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina) y C. También tiene 101 mg de fósforo, 75 mcg de folato, 723 mg de potasio, 65 mg de calcio y 60 mg de magnesio.
10 Ventajas de consumir Malojillo:
1. Desintoxicación
2. Sistema inmunológico
3. Cuidado de la piel
4. Olor corporal
5. Salud Celular
6. Sistema nervioso
7. Infecciones
8. Trastornos Respiratorios
9. Insomnio
10. Trastornos del estómago
Índice:
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ÉCHAME EL CUENTO
